Ripensare a ciò che significa “successo”

Con una vita impegnata è facile non mettere la forma fisica al primo posto, e spesso con ragione. Passare del tempo in famiglia, per esempio, è una cosa più importante che andare in palestra. Tuttavia, ci sono cose che devono essere moderate con disciplina. Bisogna essere in grado di dire basta a qualcosa e spingersi […]

Rimanere in forma durante le ferie

Durante le ferie bisognerebbe rilassarsi, ma allo stesso tempo le ferie sono anche il momento in cui si assumono più calorie, poiché si mangia e si beve di più, mentre il tempo dedicato all’attività fisica diminuisce. Tuttavia, non vogliamo impedirci di goderci le vacanze dovendoci preoccupare di trovare una sorta di equilibrio per bruciare le […]

Ridurre il rischio di gettare la spugna

Non esiste alcun patito del fitness che può dire sinceramente di aver sempre fatto tutto ciò che si era prefissato durante un allenamento. Tutti hanno abbandonato il proprio allenamento almeno una volta dopo mezz’ora o meno. A volte per un buon motivo, ma spesso è perché non si ha la giusta disciplina. Tuttavia, ci sono […]

Come mettersi in forma con poco tempo a disposizione

Al giorno d’oggi è davvero facile ignorare, scordarsi o trascurare la propria forma fisica, essendo così occupati con lavoro, famiglia e impegni sociali. Così facendo si creano delle abitudini pericolose. Più velocemente e a lungo adottiamo questo modo di vivere, più sarà facile continuare e diverrà più difficile ricominciare da capo. Inoltre, così facendo, mettiamo […]

Perdere peso spendendo poco

Probabilmente al supermercato ti sei accorto che il cibo fresco e salutare ha un prezzo alto. Le persone che vogliono perdere peso si lamentano del fatto che le opzioni alimentari più economiche non sono molto salutari. Una pasta da fare in microonde costa praticamente nulla rispetto a una bella insalata fresca, che viene quasi quattro […]

Gestire una relazione in casi di scarsa disponibilità economica

A meno che non ci sia stato lasciato in eredità qualche milione, prima o poi avremo tutti un periodo dove i fondi a disposizione sono pochi o quasi nulli. Purtroppo, essendo in una relazione, anche il nostro partner sarà in questa brutta situazione. Ma invece di preoccuparci delle cose che non possiamo fare, uno dei […]

Affrontare i litigi

Chiunque dica che non litiga mai in una relazione sta mentendo o è felicemente inconsapevole del fatto uno dei due partner non la vede allo stesso modo. Qualsiasi relazione, per quanto sana, nasconde delle insidie, compresi i litigi, da stupidi bisticci a vere e proprie litigate (anche se le ultime non dovrebbero accadere troppo spesso). […]

Lasciarsi spazio l’un l’altro

Una delle cose belle di qualsiasi relazione, sia essa nuova o vecchia, è la sensazione che si prova quando possiamo passare del tempo ininterrottamente con il nostro partner. Non importa se siamo seduti in un bar spartano o ci stiamo rilassando guardando ore di TV. Siamo con loro, ed è perfetto. Ma è anche importante […]

Mantenere una relazione a distanza

Con sempre più persone che si conoscono su internet o viaggiano sempre più distante per lavoro le relazioni a distanza non sono più così una cosa da far strabuzzare gli occhi. Ma, come per tutte le relazioni, bisogna lavorarci perché funzionino, anche se tenendo conto di altri aspetti rispetto alle relazioni dove si è sempre […]

Tecnologie moderne e relazioni

Siamo fortunati a vivere in quest’epoca e ad avere la capacità di utilizzare la tecnologia moderna come mai prima d’ora. Così all’improvviso, le relazioni a distanza sono diventate più semplici grazie a una videochiamata o alle foto che possiamo mandare su Whatsapp ai nostri cari mentre stiamo lavorando a migliaia di chilometri di distanza. Ma […]